Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 108,59g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Cottage Pie 2. Middag: Cottage Pie 2. Snacks/Annat: Woolworths Fruit Pastilles, Kauai Cappuccino Dark Chocolate Coated Protein Bar , Pears , Clear Nutrition 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|