Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 61,60g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Fanta Fanta Zero, Pouttu Maalaiskinkku Pala, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Tuorekset Tulinen Tomaattisalsa, Rasilainen Kurkuma-Inkivääri Hapankaali, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Middag: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Kotimaista Kinkkukiusaus, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit. Snacks/Annat: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Rusinat (Siemenettömät), Maitokahvi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harlekin76 's vikthistorik
|