Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 95,92g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Магнит Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katyamayorova22 's vikthistorik
|