Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1924 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 79,23g | Kolh.: 234,51g.
Frukost: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Karotten, Mondamin Mehlschwitze Hell, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, Äpfel. Middag: Endiviensalat, Salakis Salakis Natur, Äpfel. Snacks/Annat: Augustiner Helles, Marmorkuchen. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|