Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 137,88g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Сушки, Menza Фо Бо, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе с Молоком. Middag: ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай, Boombar Арахисовая Паста, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|