Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1760 kcal
|
Fett: 83,34g | Prot: 155,05g | Kolh.: 100,10g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Торт, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Grow Food Нежный Крем из Тунца с Пряностями. Middag: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Перекресток Инжир Свежий, Roi Thai Coconut Milk , Bio Max Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|