Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 63,29g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|