Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 105,22g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Халва, Яичный Белок, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Сокровища Океана Икра Трески, Овсяная Каша на Воде, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%. Lunch: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Middag: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: RLine Light Whey, Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|