Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1166 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 113,49g | Kolh.: 71,92g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овощное Рагу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Курага, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|