Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 65,45g | Kolh.: 59,94g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мираторг Окорок Свиной, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Плов с Курицей, Окей Окорочок Куриный Отварной . Middag: Салат Оливье. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|