Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
972 kcal
|
Fett: 23,91g | Prot: 96,94g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Fukumi Beras Porang. Middag: Fukumi Beras Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Herbalife Shake Chocomint, Noera Collagen Drink, Pepaya. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|