Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 56,56g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kobe Tepung Roti, Tempe Kukus. Middag: Tahu Gejrot, Tahu Bulat. Snacks/Annat: Apel Pink Lady, Apel Merah Lezat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|