Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 72,71g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Buah Pir, Paha Ayam, Tahu. Lunch: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sup Ayam. Middag: Bubur Ayam, Herwell Herslim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|