Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 110,74g | Kolh.: 224,26g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Латона Сливочный Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Middag: Верес Смородина с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|