Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
310 kcal
|
Fett: 11,02g | Prot: 12,29g | Kolh.: 42,79g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih, Tahu Goreng. mer...
|
|
1289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|