Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2014:
|
1133 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 37,10g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Jams and Preserves, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Ready Pac Fruit Bowl, Elevation Burger Veggie Burger #1 (Wrapped in Lettuce). Middag: Cheese Pizza, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Snacks/Annat: White Table Wine, White Table Wine. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|