Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 58,45g | Kolh.: 201,29g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Pancakes with Butter and Syrup . Lunch: Stouffer's Meat Lovers Baked Ziti, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Middag: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . mer...
|
|
4383 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|