Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1339 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 59,17g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar, Blueberries , Brandt Hungarian Salami. Middag: Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roasted Potato, Prime Rib. Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Allan Jujubes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|