Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 57,02g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: Ralphs Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. Lunch: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, La Banderita Carb Counter Street Taco, Portabella Mushrooms , Kroger Green Bell Pepper, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Middag: Tostitos Medium Salsa, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco. Snacks/Annat: Kroger Orange Cream Ice Cream, Pumpkin Gooey Butter Square. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|