Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
91,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
2331 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 117,63g | Kolh.: 266,41g.
Frukost: Giant Food Bananas (Large), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: V8 Veggie Blend Healthy Greens, Kodiak Cakes Power Cakes, Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage, Shredded Hash Browns, Large Grade A Eggs, Olive Oil. Middag: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Buttery, Wegmans Sundried Tomato Tilapia. Snacks/Annat: Giant Food Bananas (Large), Pears , Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|