Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
638 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 46,13g | Kolh.: 62,71g.
Lunch: Kuning Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Kerang (Kental), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itsleleec199 's vikthistorik
|