Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 147,64g | Prot: 68,78g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Мёд, Кофе, Савоярди, Хохланд Сыр Чизбургер, Мираторг Котлета Говяжья, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Lunch: Чечевичный Суп, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мираторг Котлета Говяжья, Говядина Отварная, Овсяное Печенье, Халва. Middag: Сыр, Чай, Мёд, Чай, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|