Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 81,18g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком, Мука Рисовая, Сыр Ламбер 50%, Творог 5%, Яйцо. Middag: Кубаночка Кабачковая Икра , Булгур с Курицей. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|