Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2011
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 84,20g | Kolh.: 17,91g.
Frukost: Soured Cream and Chive, Smoked Thick Cut Back Bacon, Crispy Salad, Egg. Lunch: Chocolate Crisp Breakfast Bar, Brazil Nuts, Cheese Singles, Quarter Pound Aberdeen Angus Beefburger. Middag: Mint Sauce, Red Cabbage, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 4 minuter, Vila - 9 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahsupermama 's vikthistorik
|