Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 36,07g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Mercadona Sirope de Agave, Uva, Pancakes de yogur de coco, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Picos Integrales. Snacks/Annat: La Cestera Palmeritas, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellencrazy 's vikthistorik
|