Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 77,92g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Персики, Сырники. Lunch: Груша, Будь Здоров Тан, Котлета Говяжья, Картошка Печеная. Middag: Котлета Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: ЭГО Простокваша Мечниковская , Сливы, Груша, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|