Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 48,97g | Kolh.: 163,97g.
Frukost: Сахар, Творог из Талицы Творог, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Макароны Отварные, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|