Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 74,52g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. Middag: Голден Яблоко, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|