Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 66,19g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|