Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
1746 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 88,56g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Lunch: Munavoi, Pielispakari Karjalanpiirakka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Middag: Munavoi, Pielispakari Karjalanpiirakka, Pizza Marinara. Snacks/Annat: Pielispakari Karjalanpiirakka. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|