Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2011
|
88,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 93,70g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Bacon, Butter, Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: High Protein Chocolate. Middag: Honey, Minced Garlic, SPROUTS, teriyaki, snow peas, cauliflower, carrots, bok choi, chicken breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Xlarge Double Double Real. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I eat so much better at work- wish i had a chef and a salad bar at home!
10 jun 11 av medlem: NewSarah!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|