Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
|
3270 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 177,21g | Kolh.: 436,76g.
Frukost: Beras Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Uleg Sambal Ijo, Santan. Lunch: Beras Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Santan. Middag: Nasi Putih, Fiesta Bakso Kuah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kacang Tanah, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|