Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2022
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49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2022:
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1550 kcal
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Fett: 55,60g | Prot: 133,60g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Organic Beet Sugar, オオバコダイエット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Rice Flour, Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, Instant Oats, Dry Yeast, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, さとの雪 おからパウダー (80g). Lunch: 鶏胸肉(皮なし), トマトソース, Woolworths Banoffee turnover, Coles Lite Cheese Slices, Simsons Pantry Low Carb Mini Wraps, アボカド, 白菜, キュウリ（皮付き）, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, さとの雪 おからパウダー (80g), キューピー マヨネーズ. Middag: 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, さとの雪 おからパウダー (80g), キューピー マヨネーズ, キュウリ（皮付き）, 白菜, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Snacks/Annat: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, さとの雪 おからパウダー (80g), Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Baking powder, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, Instant Oats, Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Organic. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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