|
Жир 27%
После отпуска.
Топчусь на месте второй год, гоняю туда-сюда 3 кг. Берусь серьезно. Пора снижаться 🎯
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1071 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 57,78g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: Иней Тоскана, Красные Помидоры, Витако Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Хрустим Сухарики. Middag: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Перекресток Спаржа по-Корейски, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|