Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 76,97g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Domatesler, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Soğanlar, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Middag: Tavuk Göğsü, Semizotu, Marul. Snacks/Annat: Feast Soğan Halkası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), WASPco Türk Kahveli Meyve Barı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|