Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 87,77g | Kolh.: 198,92g.
Frukost: Pears, Milk (Nonfat). Lunch: Milk (Nonfat), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Stater Bros. Fat Free Milk, Raspberries . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|