Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 69,63g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Lunch: Sale Pisang, Dimsum. Middag: Selada, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|