Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
54,0 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 36,75g | Kolh.: 135,48g.
Lunch: Uleg Sambal Terasi, Terung, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Ikan Bandeng Goreng. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Golden Farm Kentang Goreng, Sale Pisang. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|