Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1773 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 81,21g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Варено-Копченая, Петмол Концентрированное Молоко для Кофе Лесной Орех, Шеф Перекрёсток Кекс с Изюмом, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Белая Мука, Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Славянка Золотой Степ, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сыр Пармезан (Твердый). Middag: Milka Mini Choco Cookie, Хайнц Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, Перекресток Курабье Любимое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maple syruppp 's vikthistorik
|