|
Down some. Still under 30% body fat. Doing a lot better.
|
94,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
3000 kcal
|
Fett: 89,00g | Prot: 103,00g | Kolh.: 458,00g.
Frukost: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Chiquita Banana, Ensure Original Nutrition Shake. Lunch: Laurel Hill Kettle Cooked Sea Salt Potato Chips, Runza BBQ Chicken Sandwich - Grilled, Chiquita Banana. Middag: Wendy's Sunburst Melon Lemonade, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Double Stack. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|