|
Sehr schön
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
3116 kcal
|
Fett: 126,26g | Prot: 92,94g | Kolh.: 385,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gouda. Lunch: Überbackenes Gemüse. Middag: Rührei, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Snacks/Annat: Ja! Mini-Brezeln, Nestle After Eight, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Topfkuchen. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen sieht doch gut aus. Wie geht's dir?
01 okt 22 av medlem: farina1902
|
Guten Morgen! Ich bin wieder gesund, hab scheinbar rechtzeitig nen Gang runtergeschaltet und mich geschont. Das Wetter ist ungemütlich, also ist couching angesagt
01 okt 22 av medlem: Multigirl80
|
Es geht wieder in die richtige Richtung, super 🥰
Und Couching klingt bei dem Wetter traumhaft!
01 okt 22 av medlem: pillow_princess
|
01 okt 22 av medlem: dornfelder09
|
Läuft. Überbackenes Gemüse ist im Ofen, ich bin mitten im Serienmarathon den ich nur nachher für's Pferde versorgen unterbrechen muss
01 okt 22 av medlem: Multigirl80
|
Klingt nach einem guten Plan
01 okt 22 av medlem: farina1902
|
Gut gemacht 👍
Bei dem Wetter ist der Serienmarathon eine super Idee ☺️
01 okt 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|