Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 74,93g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Hafermilch, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Middag: Magerquark, Stärke, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Knoblauch, K-Bio Italienische Kräuter, Olivenöl, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|