Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 131,44g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten. Middag: Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|