Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1084 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 68,75g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Сладкая Булочка. Lunch: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлебец, Сосиски Молочные. Middag: Лещ Вяленый. Snacks/Annat: Halls Mini Mints. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|