Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
880 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 52,73g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Yumurta, Performans Pirinç ve Nohut Patlağı, Çilek, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Piyale Toz Kakao, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|