Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 101,82g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка ПП. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриные Грудки, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 okt 22 av medlem: NusiaRus
|
Спасибо 🙏🏼
Я как черепашка….оооочень потихонечку продвигаюсь вперёд 🙈в сентябре не все идеально было по питанию….но хорошо, что хоть так….немного расслабилась, теперь дальше в бой🙏🏼
03 okt 22 av medlem: tsepiolga
|
У каждого вес уходит по разному😊Так что не стоит так думать о том сол расслабились. Вашему телу просто надо привыкнуть к другому комфорту.
05 okt 22 av medlem: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|