|
Die Schwankungen sind so riesig von meinem Waagen dass ich keine Ahnung mehr habe was richtig ist 😅 nehme jetzt das höhere um mich einfach nicht auf dem niedrigeren auszuruhen 😄
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 59,08g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Shape Republic Nutty Timeout. Lunch: Bellasan Färber-Distelöl, Kühlmann Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen, Mais, Paprika und Karotten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kölln Haferflocken (10g), REWE Bio Feta. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|