Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
2212 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 120,01g | Kolh.: 261,65g.
Frukost: Banane, Coop Gipfeli. Lunch: PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut, Pancho Villa Weizen-Tortillas, Optigal Mini Filets de Poulet. Middag: Pizza Margherita. Snacks/Annat: Fleischkäse, Mandelgipfel, ESN Nitro BCAA Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larissa.trueb 's vikthistorik
|