Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2014
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2014:
|
1964 kcal
|
Fett: 96,16g | Prot: 128,19g | Kolh.: 168,73g.
Frukost: tomato sauce, chutney, mixed veg, cheese, mince, Broccoli, Milk, Coffee (Instant), CLICKS PURIFIED PROTEIN. Lunch: Yellow Sweet Corn, I&J Fish Cakes, Fish Cakes, I&J Hake Fillet. Middag: Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Lettuce. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar, Carrots. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|