Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 30,92g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Costa Cereal Bar Choco Cereal. Lunch: Lider Palta Hass, Subway Deleite Vegetariano. Middag: Président Crema al Queso Azul , Lider Medialuna , Pimentón, Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Spaghetti 5, Colun Manjar. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|